Pri prvom susretu s potencijalnim klijentom koji dolazi na savjetovanje uvijek na početku naglasim da ne odgovara svakom svaki psihoterapijski pravac niti svaki psihoterapeut. Budimo iskreni, nismo ni mi stručnjaci za mentalno zdravlje jednako oduševljeni svakim klijentom ili problemom s kojim nam dolazite. I to je ok. Volja za radom i simpatije moraju biti uzajamne.

Izbor pravog psihoterapeuta ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući individualne potrebe, preferencije i ciljeve koje klijent želi postići uz pomoć terapeuta i savjetovanja ili psihoterapije. Neki od faktora koje treba uzeti u obzir prilikom odabira savjetovatelja i psihoterapeuta su, kao što sam spomenula, terapijski pristup (svaki pristup ima svoje specifične tehnike i filozofiju rada), iskustvo i specijalizacija za točno određenu vrstu teškoća ukoliko specifičnost situacije to zahtjeva, ali i praktični faktori poput dostupnosti, lokacije, troškova i mogućnosti usklađivanja rasporeda.

Uz to, tu je naravno i onaj dio o “kemiji” između tebe i savjetovatelja, odnosno terapeuta. Važno je osjećati se ugodno i povezano sa savjetovateljem/ terapeutom. Obzirom da su i savjetovanje i terapija procesi koji uključuje otvaranje i dijeljenje intimnih aspekata tvog života, važno je imati osjećaj povezanosti, razumijevanja i sigurnosti.

Ako ne osjećaš povezanost ili nisi zadovoljan/na sa savjetovateljem/terapeutom, slobodno potraži drugu osobu koja će možda bolje odgovara tvojim potrebama. Svaki pojedinac je jedinstven, stoga je važno pronaći savjetovatelja/terapeuta koji ti nudi potrebnu podršku i pomoć i uz kojeg se osjećas sigurno na svom putu promjene i osobnog rasta.