Na prvu, rekla bi da bi moje samopouzdanje moglo bit i jače. Ali kad se sjetim sto riječ samopouzdanje znači, malo mi glupo to izgovoriti naglas.

Samopouzdanje je osjećaj vlastite vrijednosti, sigurnosti i povjerenja u sebe. Samopouzdanje je pouzdanje u sebe da mogu.To je unutarnji stav i uvjerenje da smo sposobni nositi se s izazovima života, postizati ciljeve i prevladavati prepreke. To je vjera u sebe i svoje snage te sposobnost suočavanja sa životnim neizvjesnostima i kritikama.

Kada imamo visoko samopouzdanje, vjerujemo u sebe i svoje sposobnosti. Osjećamo se sigurno u donošenju odluka, izražavanju vlastitog mišljenja i preuzimanju odgovornosti za svoje postupke. Imamo unutarnju snagu koja nas motivira da postavljamo ciljeve i poduzimamo korake za njihovo ostvarenje, bez obzira na prepreke koje se mogu pojaviti.

Samopouzdanje također utječe na naš odnos s drugima. Kada smo sigurni u sebe, lakše nam je uspostaviti zdrave granice, izražavati svoje potrebe i graditi zdrave odnose. Također, imamo jači kapacitet oduprijeti se negativnim utjecajima i manipulacijama drugih ljudi, jer imamo jasnu sliku o vlastitoj vrijednosti i integritetu.

Bitno je znati da samopouzdanje nije statično i može se razvijati kroz iskustvo, rad na sebi i samosvijest. Psihoterapija, savjetovanje, razne tehnike i podrška bliskih ljudi mogu ti biti korisni u jačanju samopouzdanja. Kroz postupno izlaganje izazovima, postizanje malih uspjeha i prihvaćanje sebe s ljubaznošću, možeš postepeno razvijati zdravo samopouzdanje uz koje ćeš lakše ostvariti ravnotežu i dugoročno zadovoljstvo.

Često (meni se prvoj zna zalomiti) dopustimo da prosuđujemo o sebi i svojim sposobnostima na temelju ponašanja drugih ljudi i/ili riječi koje nam upućuju.

Ali, ako imaš na umu da su drugi ljudi (baš kao i ti) intrizično motivirani i da biraju ponašanja koja njima imaju smisla (što se ne mora poklapati s tvojim smislom i tvojim potrebama), onda ti ne preostaje ništa nego pouzdati se u se’ i u svoje kljuse.